Co jsou kegelovy cviky Kegelovy cviky, jsou cviky, které posilují pánevní dno. Jedná se (jednoduše řečeno) o zatínání a uvolňování svalů pánevního dna. Jakou funkci mají pánevní svaly? Drží ve správné poloze dělohu a celkově orgány...

Číst víc

Wim Hofova metoda Hledáte každodenní - jasný způsob, jak zlepšit svoje celkové zdraví a vnitřní pohodu? Vymlouváte se na čas a prostředky? Wim hofova metoda je vědecky podložená, rychlá a efektivní cesta ke změně. V...

Číst víc

Dr. John A. McDougall  Jak strava ovlivňuje naše zdraví? John započal svoji cestu za poznáním roku 1965, když jako 18tiletý mladík utrpěl silný infarkt. Jedna jeho polovina těla zůstala dva týdny paralyzovaná. Potýká se s komplikacemi do...

Číst víc