Co jsou kegelovy cviky Kegelovy cviky, jsou cviky, které posilují pánevní dno. Jedná se (jednoduše řečeno) o zatínání a uvolňování svalů pánevního dna. Jakou funkci mají pánevní svaly? Drží ve správné poloze dělohu a celkově orgány...

Číst víc

Střed těla a důležitost jeho posilování Pánevní dno je důležitým a zapomenutým tématem. Víte kde je střed vašeho těla a jaké jsou příznaky ochablosti těchto svalů? Střed těla neboli pánevní dno jsou svaly hlubokého stabilizačního systému a nachází...

Číst víc

Yoni vajíčko a meditace Každodenní starosti, negativní myšlenky a emoce se nám ukládají do orgánů, svalů a je velmi důležité tyto energetické bloky rozcvičit a také mentálně rozpustit meditací. A právě yoni vajíčko je v tomto skvělou pomůckou....

Číst víc

Cvičení s yoni vajíčkem 🌙Seznámení se a první cvičení s yoni vajíčkemVše je jednou poprvé. Nejdřív se se svým yoni vajíčkem seznamte. Naše 3 velikosti (velká/začátečník - střední/pokročilý - malá/profík) ti pomůžou získat zpátky plné vědomí a...

Číst víc